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La ansiedad es una emoción que nos surge en situaciones de amenaza o peligro, ya sean reales o imaginarias. Podemos sentir miedo, fobia, angustia, tensión, preocupación, nervios, estrés, descontrol de la situación… o un poco de todas ellas.

Con EFT podemos conseguir parar un ataque de ansiedad en sus primeros síntomas (palpitación corazón, respiración rápida y entrecortada, mareos..) para evitar el desmayo, la hiperventilación, la isquemia muscular…Es una manera eficiente de ganar seguridad en nosotros mismos y perder el miedo a tener un ataque de ansiedad que a menudo suele ser la causa de un nuevo ataque de ansiedad.

Con EFT también podemos trabajar cada uno de los aspectos que nos preocupan en exceso para solucionar el foco del problema y eliminar la ansiedad por completo. Es un instrumento para nosotros mismos que nos permite ir disminuyendo las cargas emocionales de todo lo que nos pasa en la vida para prevenir el desbordamiento.

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